Аттестационная программа

Программа аттестации Федерации Томики Айкидо
для взрослых (15 лет и старше)
Данная программа аттестации по Томики Айкидо утверждена вицепрезидентом Японской Ассоциации Айкидо, шиханом Кенши Уно (8 дан Томики айкидо) 1 августа 2010 года. 
Знаком * отмечены разделы аттестационной программы, которые могут быть включены или не включены в экзамен по  усмотрению экзаменаторов. Также знаком * отмечены временные интервалы, которые могут быть изменены экзаменаторам

разряд

 количество часов

программа

8-й кю

(белый пояс)

 

  • Более 20 часов практики после 8 кю
  • Демонстрация всей программы 8 кю
  • этикет
  • SHIZENTAI (позиция стоя)
  • SEIZA (позиция сидя)
  • SHIKKOH (передвижение на коленях)
  • TSUGIASHI (приставные шаги вперёд и назад)
  • UNSOKU (шаги в 8 направлениях)
  • TEGATANA DOUSA (первые 3 удара ладонью)
  • KOU HOH UKEMI (страховка при падении на спину)
  • SOKU HOH UKEMI (страховка при падении на бок)
  • TAY SABAKI (уход с линии атаки, не используя руки)

7-й кю

(белый пояс)  
  • Более 20 часов практики после 8 кю
  • Демонстрация всей программы 8 кю
  • TEGATANA DOUSA (6 ударов ладонью)
  • TEGATANA AWASE (взаимодействие открытых систем без сопротивления - передвижение в паре, соприкасаясь рёбрами ладоней, находясь в одноимённой позиции)
  • SHOTEI OSHI (взаимодействие открытых систем с сопротивлением - передвижение в паре, соприкасаясь основаниями  ладоней, находясь в разноимённой позиции)

6-й кю

 (белый пояс)
  • Более 20 часов практики после 7 кю
  • Демонстрация всей программы 7 кю
  • TANTO TAYSABAKI (используя руки, перемещаясь в 8 направлениях, сохраняя руку на линии центра – против 3-х нападающих с ножом)
  • RANDORIKIHONNOKATA - ATEMI WAZA (ударные техники - первые 3 техники на левую и правую руки без ножа)
    - SHOMEN ATE
    - AIGAMAE ATE
    - GYAKUGAMAE ATE

5-й кю

(белый пояс)  
  • Более 40 часов практики после 6 кю
  • Демонстрация всей программы 6 кю
  • ZENPOUKAITEN UKEMI (перекат на низком уровне, касаясь руками TATAMI)
  • RANDORIKIHONNOKATA - ATEMIWAZA (ударные техники - 5 техник на левую и правую руки без ножа)
    - SHOMEN ATE
    - AIGAMAE ATE
    - GYAKUGAMAE ATE
    - GEDAN ATE
    - KOUHO ATE

 

 

 

4-й кю

(белый пояс)  

 

 

  • Более 40 часов практики после 5 кю
  • Демонстрация всей программы 5 кю

 

  • ZENPOUKAITEN UKEMI (страховка на высоком уровне, выполняется как KOTEGAESHI NO UKEMI, не касаясь руками TATAMI)
  • RANDORIKIHONNOKATA - ATEMI WAZA (5 техник на левую и правую руки без ножа)       
  • RANDORIKIHONNOKATA - HIJIWAZA  (воздействие на локтевой сустав - 2 техники на левую и правую руки без ножа )       
    - OSHITAOSHI
    - UDEGAESHI
  • KAKARIGEIKO (использование 7 техник без остановки против 3-х нападающих без ножа – * 5 мин)
  • KUZUSHIOMOTE (выведение из равновесия – на левую и правую руки)
    - JODAN NO KUZUSHI (верхний уровень) - 2 техники

3-й кю

(белый пояс)  
  • Более 40 часов практики после 4 кю
  • Демонстрация всей программы 4 кю
  • RANDORIKIHONNOKATA - ATEMIWAZA (5 техник на левую и правую руки без ножа )       
  • RANDORIKIHONNOKATA - HIJIWAZA (воздействие на локтевой сустав - 5 техник на левую и правую руки без ножа)       
    - OSHITAOSHI
    - UDEGAESHI
    - HIKITAOSHI
    - UDEHINERI
    - WAKIGATAME
  • KUZUSHIOMOTE (на левую и правую руки)
    - JODAN NO KUZUSHI (верхний уровень) - 2 техники
    - CHUDAN NO KUZUSHI (средний уровень)- 2 техники
  • KAKARIGEIKO (использование 10 техник без остановки против 3-х нападающих без ножа – * 10 мин)

2-й кю

(коричневый пояс)
  • Более 60 часов практики после 3 кю
  • Демонстрация всей программы 3 кю
  • RANDORIKIHONNOKATA - ATEMIWAZA (5 техник на левую и правую руки без ножа)
  • RANDORIKIHONNOKATA - HIJIWAZA (5 техник на левую и правую руки без ножа)
  • RANDORIKIHONNOKATA – TEKUBIWAZA (воздействие на запястья - 4 техники на левую и правую руки без ножа)  
    - KOTE HINERI
    - KOTE GAESHI
    - TENKAI KOTE HINERI
    - TENKAI KOTE GAESHI
  • RANDORIKIHONNOKATA – UKIWAZA      (техники поднятия или техники бросков - 3 техники на левую и правую руки без ножа)
    - MAE OTOSHI
    - SUMI OTOSHI
    - HIKI OTOSHI
  • KUZUSHIOMOTE (на левую и правую руки)
    - JODAN NO KUZUSHI (верхний уровень) - 2 техники
    - CHUDAN NO KUZUSHI (средний уровень)- 2 техники
    - GEDAN NO KUZUSHI (нижний уровень) - 2 техники
  • KAKARIGEIKO (использование 17 техник без остановки против 3 нападающих без ножа –   * 12 мин)

1-й кю

(коричневый пояс)
  • Более 60 часов практики после 2 кю
  • Демонстрация всей программы 2 кю
  • RANDORIKIHONNOKATA- TAI TOSHU (17 техник на левую и правую руки без ножа)
  • KUZUSHIOMOTE
    - JODAN NO KUZUSHI - 2 техники
    - CHUDAN NO KUZUSHI - 2 техники
    - GEDAN NO KUZUSHI - 2 техники
    - TENKAI NO KUZUSHI (USHIRO-MAWASHI)-- 1 техника
  • KAKARIGEIKO (17 техник без сопротивления партнёров – 3 человека атакуют без ножа - * 15 мин)
  • HIKITATEGEIKO(использование 17 техник при легком сопротивлении противника – 1 человек атакует без ножа)
    ! важно: - синхронность и время выполнения; - обязательное KUZUSHI; - контроль за прямолинейным направлением перемещения. - * 5 мин)

1-й дан

(чёрный пояс)

(Shodan)
  • Более 100 часов практики после экзамена на 1 кю
  • Не менее 1 года практики после предыдущего  экзамена

      1.  RANDORIKIHONNOKATA – TAI TOSHU (17 техник без ножа на левую и правую руки)

            2. KIHONURAWAZA - 10 hon (10   контртехник   на правую и левую руки):

    1 - SHOMEN ATE – WAKI GATAME
    2 - AIGAMAE ATE – OSHI TAOSHI
    3 - GYAKUGAMAE ATE – GEDAN ATE
    4 - GEDAN ATE – AIGAMAE ATE
    5 - USHIRO ATE – TENKAI KOTE HINERI
    6 - OSHI TAOSHI - OSHI TAOSHI
    7 - HIKI TAOSHI – TENKAI KOTE HINERI
    8 - KOTE GAESHI - KOTE GAESHI
    9 - TENKAI KOTE HINERI - WAKI GATAME
    10 - TENKAI KOTE GAESHI -  TENKAI KOTE GAESHI

            3. KORYUGOSINNOKATA – 16 hon (16 техники на правую руку):

  • SUWARI WAZA (4 hon – 4 техники - оба партнёра в положении на коленях):
    1 - SHOMEN UCHI – OSHI TAOSHI OSAE
    2 - YOKOMEN UCHI – GYAKUGAMAE ATE
    3 - URA ZUKI – KOTE GAESHI
    4 - ZENPO RYOTE DORI – GEDAN ATE
  • HANZAHANDACHIWAZA (4 hon – 4 техники - выполняющий технику находится на коленях, атакующий – в стойке):
    1 - HADAKA JIME– TENKAI KOTE HINERI
    2 - GYAKUGAMAE KATATE DORI –TENKAI KOTE GAESHI
    3 - GYAKUGAMAE NAKA SODE DORI – GEDAN ATE
    4 - MAE ERI DORI – MAE OTOSHI
  • TACHIWAZA(8 hon – 8 техник от  захватов в стоике):
    1 - MAE ERI DORI – GYAKUTE DORI KOTE HINERI – GYAKUGAMAE ATE
    2 - GYAKUGAMAE KATATE DORI – UDE HINERI
    3 - GYAKUGAMAE NAKA SODE DORI – JUNTE DORI KOTE HINERI OSAE – GYAKUGAMAE ATE
    4 - GYAKUGAMAE KATATE DORI – UDE GAESHI
    5 - GYAKU JUJI JIME – TENKAI KOTE HINERI
    6 - WRIST GRASP AND STRANGLE FROM BEHIND – MAE OTOSHI
    7 - KAKAE DORI FROM BEHIND – TENKAI KOTE HINERI
    8 - MAE ERI DORI – GEDAN ATE – JUNTE DORI KOTE HINERI OSAE

            4.  KUZUSHIOMOTE(7 техник на левую и правую руки)
           - JODAN NO KUZUSHI - 2 техники
           - CHUDAN NO KUZUSHI - 2 техники
           - GEDAN NO KUZUSHI - 2 техники
           - TENKAI NO KUZUSHI(USHIRO-MAWASHI)-1

            5. KUZUSHIURA– 7 техник (на левую и  правую руки
           - JODAN NO KUZUSHI - 2 техники
           - CHUDAN NO KUZUSHI - 2 техники
           - GEDAN NO KUZUSHI - 2 техники
           - TENKAI NO KUZUSHI (USHIRO-MAWASHI)-1

      * 6.  KAKARIGEIKO (использование 17 техник без остановки - 3 человека атакуют без ножа -* 15 мин)

      * 7.  HIKITATEGEIKO (17 техник с небольшим сопротивлением партнёра – 3 человека атакуют без ножа -* 10 мин)

      * 8. PAPERTEST(сочинение на тему айкидо – тема даётся персонально каждому участнику экзамена)

2-й дан

(Nidan)
  • Более 200 дней практики после экзамена на 1 дан
  • Не менее 1 года практики после предыдущего экзамена

      1.  RANDORIKIHONNOKATA – TAI TANTO (17 техник с ножом на левую и правую руки)

            2. KIHONURAWAZA – 10 hon (10 контртехник     на правую и левую руки)

            3. KORYUGOSINNOKATA – 24 hon (24 техники на правую руку):

  • SUWARI WAZA (4 hon – 4 техники - оба партнёра в положении на коленях):
    1 - SHOMEN UCHI – OSHI TAOSHI OSAE
    2 - YOKOMEN UCHI – GYAKUGAMAE ATE
    3 - URA ZUKI – KOTE GAESHI
    4 - ZENPO RYOTE DORI – GEDAN ATE
  • HANZAHANDACHIWAZA (4 hon – 4 техники - выполняющий технику находится на коленях, атакующий – в стойке):
    1 - HADAKA JIME– TENKAI KOTE HINERI
    2 - GYAKUGAMAE KATATE DORI –TENKAI KOTE GAESHI
    3 - GYAKUGAMAE NAKA SODE DORI – GEDAN ATE
    4 - MAE ERI DORI – MAE OTOSHI
  • TACHIWAZA(8 hon – 8 техник от  захватов в стоике):
    1 - MAE ERI DORI – GYAKUTE DORI KOTE HINERI – GYAKUGAMAE ATE
    2 - GYAKUGAMAE KATATE DORI – UDE HINERI
    3 - GYAKUGAMAE NAKA SODE DORI – JUNTE DORI KOTE HINERI OSAE – GYAKUGAMAE ATE
    4 - GYAKUGAMAE KATATE DORI – UDE GAESHI
    5 - GYAKU JUJI JIME – TENKAI KOTE HINERI
    6 - WRIST GRASP AND STRANGLE FROM BEHIND – MAE OTOSHI
    7 - KAKAE DORI FROM BEHIND – TENKAI KOTE HINERI
    8 - MAE ERI DORI – GEDAN ATE – JUNTE DORI KOTE HINERI OSAE
  • TANTODORI(8 hon – 8 техник при атаках ножом):
    1 - SHOMEN UCHI - USHIRO ATE
    2 - YOKOMEN UCHI (с правой стороны) – GYAKUGAMAE ATE
    3 - YOKOMEN UCHI (с левой стороны) – TENTAI OSHI TAOSHI OSAE
    4 - TSUKI (из позиции «ваки гамае»)– USHIRO ATE
    5 - TSUKI (mawashi zuki слева от вас)– KATA GATAME
    6 - TSUKI (mawashi zuki справа от вас) – KOTE GAESHI
    7 - TSUKI (выхватывание ножа из ножен) – TENKAI KOTE HINERI
    8 - SHOMEN UCHI - GEDAN ATE - KOTE HINERI OSAE

* 4. KUZUSHIOMOTE – 7 техник (на левую и правую руки)

      * 5. KUZUSHIURA – 7 техник (на левую и  правую руки)

      * 6.  KAKARIGEIKO (использование 17 техник без остановки - 3 человека атакуют ножом -* 15 мин)

      * 7. HIKITATEGEIKO(17 техник с небольшим сопротивлением партнёра – 3 человека атакуют ножом - *15 мин)

      * 8. PAPERTEST

3-йдан

(Sandan)
  • Более 200 дней практики после экзамена на 2 дан
  • Не менее 1 года практики после предыдущего экзамена

            1. KORYUGOSIN NO KATA (KORYU DAI SAN NO KATA)– 50 hon (50 техник на правую руку):

  • SUWARI WAZA(4 hon)
  • HANZAHANDACHIWAZA (4 hon)
  • TACHIWAZA (8 hon)
  • TANTODORI(8 hon)
  • TACHIDORI (5 hon – 5 техник при атаках мечом):
    1 - SHOMEN UCHI (секущий удар в голову сверху) – MAE OTOSHI
    2 - SHOMEN UCHI (секущий диагональный удар в голову) –TENKAI KOTE GAESHI
    3 - TSUKI (укол в горло) – AIGAMAE ATE
    4 - KESA UCHI –(секущий диагональный удар вногу) - TENTAI OSHI TAOSHI NAGE
    5 - SHOMEN UCHI - GEDAN ATE
  •  YARIDORI(5 hon – 5 техник при атаках шестом): ):
    1 - TSUKI (укол в солнечное сплетение) – GYAKUGAMAE ATE
    2 - TSUKI (укол в солнечное сплетение) – SHOMEN ATE
    3 - TSUKI (укол в солнечное сплетение) – MAE OTOSHI
    4 - TSUKI (укол в солнечное сплетение) – MAE OTOSHI - AIGAMAE ATE  
    5 - TSUKI (укол в область сердца) – MAE OTOSHI
  • YARI(JO NO TSUKAI - KATA) (8 hon – 8 техник бросков с помощью шеста):
    1 - SUMI OTOSHI (справа)
    2 - SUMI OTOSHI (слева, после того, как уке ушёл от суми отоши справа)
    3 - GYAKUTE DORI KOTE HINERI – SHOMEN TSUKI
    4 - MAE OTOSHI
    5 - TENKAI KOTE GAESHI NAGE (после того, как уке ушёл от тенкай коте гаеши)
    6 - AIGAMAE ATE  (после того, как уке ушёл от тенкай коте гаеши)
    7 - JUNTE DORI KOTE HINERI – UDE HINERI
    8 - FROM JODAN NO KUZUCHI TO GEDAN BARAI (подсечка)
  • KUMITACHI(TACHI - TAI - TACHI)(8 hon):
    1 - SHOMEN UCHI – SHOMEN UCHI (AI UCHI)
    2 - SHOMEN UCHI – YOKOMEN UCHI (справа)
    3 - SHOMEN UCHI – YOKOMEN UCHI (слева)
    4 - SHOMEN UCHI – TSUKI (в горло)
    5 - SHOMEN UCHI – KESA UCHI
    6 - KOTE – KOTE (NUKI KOTE)
    7 - SHOMEN UCHI – KIRI KAESHI – SURIAGE MEN
    8 - CUT FROM WAKIGAMAE – DEFENCE FROM HASSO (удар из позиции «ваки гамае» - защита из позиции «хассо но камае»)

* 2.  RANDORIKIHONNOKATA – TAI TANTO (17 техник с ножом на левую и правую руки)

            * 3. KIHONURAWAZA – 10 hon (10 контртехник     на правую и левую руки)

* 4. KUZUSHIOMOTE – 7 техник (на левую и правую руки)

      * 5. KUZUSHIURA – 7 техник (на левую и  правую руки)

      * 6. HIKITATEGEIKO(17 техник с небольшим сопротивлением партнёра – один человек атакует без ножа - *20 мин)

      * 7. PAPERTEST