Обзорное видео базовой техники Томики айкидо
В этом обзорном виде мы предлагаем Вам ознакомиться с основными одиночными и парными упражнениями используемыми в практике Томики айкидо.
Демонстрация представлена группой японских спортменов в додзе университета Васеда. Последовательность демонстрируемых упражнений:
- Унсоку - движение ног
- Тегатан доса - движение рук
- Тегатан авасэ - упражнение для развития навыков контроля дистанции
- Шотэ оши - упражнение для развития навыков выполнения атэми ваза
- Кузуши - упражнение для развития навыков выведения из равновесия
- 17 техник (комплекс подводящих упражнений, КАТА)
- Каеши ваза - комплекс контр-приемов на базе 17 техник
- Танто тай сабаки - умение уходить с линии атаки
- Танто рандори - произвольный поединок